一个鸡蛋,半碗水,3分钟就能出锅的美味「早餐饼」,孩子天天早

2020-06-14 383 views

 

一个鸡蛋,半碗水,3分钟就能出锅的美味「早餐饼」,孩子天天早

一个鸡蛋,半碗水,3分钟就能出锅的美味早餐饼,孩子们抢着吃!做法简单,喜欢的跟紧我的步伐,一起来学习吧!

用料:鬆饼粉半袋、鸡蛋一个、水半碗

快手鬆饼的做法:

1、将鸡蛋打入碗中

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2、搅拌后加入水

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3、水和蛋液融合后加入半袋鬆饼粉

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4、搅拌至没有颗粒,成麵糊状,如过稀加入鬆饼粉,如过乾加入水(一定要少量多次加入)

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5、锅热后倒入鬆饼糊,要稍厚一点,这样里面会更鬆软

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6、表面有气泡翻面

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7、翻面后时间不要过长,避免火大表面过硬

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小贴士:

水可用奶代替(由于我家宝刚吃过奶没多久 所有没有用奶和面)因为给宝宝吃没有额外加糖 如果是大人吃可加入少许糖,放入麵粉时可小火热锅 麵糊搅好后直接倒入可节省时间

 

早餐的重要性不用说我们都知道,有时一天中最重要的早餐容易被疏忽。其实早餐关于我们的重要性显而易见,里面吃又怕不安康,怎样能又快又美味呢?鸡蛋做的早餐饼,不用和面,只需要几步就完成,好吃到孩子天天早上点名要吃!

一个鸡蛋,半碗水,3分钟就能出锅的美味「早餐饼」,孩子天天早

鸡蛋饼

主料:鸡蛋、麵粉 调料:葱、盐

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做法:

1、将鸡蛋打撒,葱切末放到蛋液中,及少许盐调味

2.蛋液中加大批麵粉,根本上是蛋液的三分之一左右就可以,搅拌平均,直至没有小疙瘩

3.平底锅烧热,滴少许油,用姜片涂抹平均,之后倒入蛋液,能铺满锅底即可

4.开小火晃动锅底,让蛋液活动,一面金黄后翻面,直至两面都烙好,出锅即成

一个鸡蛋,半碗水,3分钟就能出锅的美味「早餐饼」,孩子天天早

说起吃鸡蛋,还有些禁忌哦~

1、未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放。

2、产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。

3、鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一。

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